„Не твърдя, че успехът и постиженията са нежелателни. Това е нереалистично. Да си продуктивен и да се представяш добре може да доставя изключително удовлетворение и радост. Същевременно нито е необходимо, нито е достатъчно да имаш страхотни постижения, за да си щастлив. Не е нужно да печелите любов или уважение, като бъхтите от ранна сутрин до късно вечер, не е нужно да сте номер едно преди да можете се почувстате реализирани и да опознаете чувството на вътрешен мир и уважение към себе си. Е, няма ли смисъл в това?“
„Би било приятно някой да ме одобрява, но аз нямам нужда от одобрението, за да съм стойностен човек или за да се уважавам. Неодобрението може да е некомфортно, но това не означава, че съм по-малко човек“.
Д-р Дейвид Бърнс – практикуващ когнитивно-поведенческа терапия